Сайт скоро загрузится..

Студия пилатеса и функциональных тренировок

Твой самый ожидаемый день недели

Мы знаем друг друга в лицо и ценим наш союз. Мы гарантируем, что вы не испытаете неловкость при первом визите: со всеми познакомим, все покажем. Вы захотите остаться.

Мы спокойны и в нас нет тревоги. На время занятий вы можете оставить телефон на хранение и выработать правило — час для себя.

PLIÉ — ваша зона безопасности. У нас нет оценивания и конкуренции. Люди рядом — ваша поддержка, а вы — поддержка для них.

Миссия проекта — сделать день тренировки в PLIÉ самым ожидаемым днём недели. Мы заложили основные ценности и сформулировали их так:

О нас

Все программы дополняют друг друга, выбирать между не придётся. Расписание составлено так, что в один день можно посетить 2 занятия.

Приглашаем на лекции, outdoor занятия и просто на кофе.

Все тренеры — профессионалы с многолетним опытом, собственными методиками и глубокими знаниями области.

Взаимосвязанность тренировок

Комьюнити, если вы это любите

Движение не ради движения

PLIÉ — сеть студий пилатеса и функциональных тренировок, открывшая свой первый филиал летом 2024г. в Москве. Через 9 месяцев был открыт второй филиал проекта.

действующие студии

Большой Тишинский 38, ЖК Sinatra
. Улица 1905 года (1 выход)

Доступны все виды тренировок

Янковского д. 1 к. 2, ЖК Событие
. Аминьевская (1 выход)

Доступны: пилатес на реформерах индивидуально, в мини группах, функциональные тренировки индивидуально, сплит формат

GRAND PLIÉ

Большой Тишинский переулок, дом 10, строение 1.
(Белорусская 1 выход)

Доступны все виды тренировок + барре, горячий зал и хаммам

функциональные тренировки

ЖК Событие и ЖК Sinatra

Индивидуальные тренировки

мини группы

Тренировки сплит

услуги

6 000 ₽

3 300 ₽

7 500 ₽

(единый абонемент на функциональные тренировки + реформеры)

(единый абонемент на функциональные тренировки + реформеры)

(сплит ведёт один тренер на двоих клиентов)

22 000 ₽ (5 500 ₽ занятие)

12 400 ₽ (3 100 ₽ занятие)

28 000 ₽ (7 000 ₽ занятие)

31 500 ₽ (5 250 ₽ занятие)

17 400 ₽ (2 900 ₽ занятие)

40 500 ₽ (6 750 ₽ занятие)

40 000 ₽ (5 000 ₽ занятие)

21 600 ₽ (2 700 ₽ занятие)

52 000 ₽ (6 500 ₽ занятие)

1 тренировка

1 тренировка

1 тренировка

Блок 4

Блок 4

Блок 4

Блок 6

Блок 6

Блок 6

Блок 8

Блок 8

30 000 ₽ (2 500 ₽ занятие)

55 200 ₽ (2 300 ₽ занятие)

Блок 12

Блок 24

Блок 8

Пилатес на реформерах

Индивидуальные тренировки

6 500 ₽

24 000 ₽ (6 000 ₽ занятие)

34 500 ₽ (5 750 ₽ занятие)

44 000 ₽ (5 500 ₽ занятие)

1 тренировка

Блок 4

Блок 6

Блок 8

3 300 ₽

12 400 ₽ (3 100 ₽ занятие)

17 400 ₽ (2 900 ₽ занятие)

21 600 ₽ (2 700 ₽ занятие)

1 тренировка

Блок 4

Блок 6

Блок 8

30 000 ₽ (2 500 ₽ занятие)

55 200 ₽ (2 300 ₽ занятие)

Блок 12

Блок 24

МИНИ группы

Тренировки сплит

8 000 ₽

(сплит ведёт один тренер на двоих клиентов)

30 000 ₽ (7 500 ₽ занятие)

43 200 ₽ (7 200 ₽ занятие)

56 000 ₽ (7 000 ₽ занятие)

1 тренировка

Блок 4

Блок 6

Блок 8

функциональные тренировки

GRAND PLIÉ

Индивидуальные тренировки

мини группы

Тренировки сплит

54 000 ₽ (4 500 ₽ занятие)

2 600 ₽

37 500 ₽ (3 125 ₽ занятие)

(сплит ведёт один тренер на двоих клиентов)

9 600 ₽ (2 400 ₽ за занятие)

13 200 ₽ (2 200 ₽ за занятие)

16 800 ₽ (2 100 ₽ за занятие)

Блок 12

1 тренировка

Блок 12

Блок 4

Блок 6

Блок 8

22 800 ₽ (1 900 ₽ за занятие)

40 800 ₽ (1 700 ₽ за занятие)

Блок 12

Блок 24

Пилатес на реформерах

Индивидуальные тренировки

60 000 ₽ (5 000 ₽ занятие)

Блок 12

3 000 ₽

11 200 ₽ (2 800 ₽ за занятие)

20 800 ₽ (2 600 ₽ за занятие)

28 800 ₽ (2 400 ₽ за занятие)

1 тренировка

Блок 4

Блок 8

Блок 12

52 800 ₽ (2 200 ₽ за занятие)

Блок 24

МИНИ группы

Тренировки сплит

39 000 ₽ (3 250 ₽ занятие)

(сплит ведёт один тренер на двоих клиентов)

Блок 12

все филиалы

7 000 ₽

индивидуально на реформере у топ тренера

26 000 ₽ (6 500 ₽ занятие)

37 500 ₽ (6 250 ₽ занятие)

48 000 ₽ (6 000 ₽ занятие)

1 тренировка

Блок 4

Блок 6

Блок 8

Действие абонементов (ЖК Событие и ЖК Sinatra)

1 месяц

2 месяца

3 месяца

Блок 4

Блок 6

Блок 8

4 месяца

6 месяцев

Блок 12

Блок 24

Действие абонементов (GRAND PLIÉ)

1 месяц

1 месяц

2 месяца

Блок 4

Блок 8

Блок 12

3 месяца

Блок 24

форматы тренировок

РЕФОРМЕР: все уровни

РЕФОРМЕР: пресс + ягодицы

РЕФОРМЕР: высокоинтенсивный

РЕФОРМЕР: башня

РЕФОРМЕР: круговая + мат

РАСТЯЖКА HA LED-MATE

Базовая тренировка для любого уровня подготовки. Помогает лучше понять свое тело или даже впервые познакомиться с пилатесом

Формат с акцентом на кор и ягодицы. Для тех, кто хочет сделать упор именно на эти зоны и почувствовать точную нагрузку

Более активная и насыщенная тренировка для тех, кто любит темп, нагрузку и хочет выложиться по полной. Много повторений, короткий отдых и работа на результат

Силовое направление пилатеса на реформере с вертикальной башней. Пружины разной жесткости дают сопротивление и поддержку одновременно: мышцы включаются глубже, амплитуда движений выше

Башня позволяет прорабатывать тело в трех плоскостях, задействовать скрытые стабилизаторы, работать с гибкостью и силой без перегрузок. Более продвинутый и технологичный пилатес

Комбо работа и на реформере, и на коврике с дополнительным оборудованием. Мячи, гантели и те самые динамичные упражнения

Спокойный формат для расслабления, восстановления и мягкой растяжки. Занятие проходит на специальном LED-коврике с красным светом: мышцы расслабляются быстрее, улучшается микроциркуляция, восстановление после нагрузки мягче и эффективнее

Body Sculpt х Дарья Жук

Авторское направление функциональной тренировки, созданное совместно с тренером Дарьей Жук

Силовое направление в нашем прочтении — сохранение принципа контроля и дыхания с акцентом на прогрессию нагрузки, используя дополнительный инвентарь

Во время тренировки и сразу после вам обеспечен невероятный заряд энергии и ощущение благодарности себе за проделанную работу и заботу о теле

ВОССТАНОВЛЕНИЕ: MFR + пресс

Мягкая тренировка для восстановления, легкости в теле и работы с мобильностью. Бонусом дополнительный акцент на мышцы пресса

БАРРЕ

Тренировка основана на движениях из классического балета, которые адаптированы под фитнес

Выполняется у станка, ведь он дает опору, позволяет держать технику. Много маленьких амплитудных движений, изометрии и статического удержания.
Чередование силы, баланса и мягкого кардио

*в GRAND PLIÉ

Пилатес на мате

Комфортный вариант для тех, кто только начинает свое знакомство с пилатесом или даже ранее никогда не занимался спортом. Тренировки помогут вам лучше чувствовать свое тело

Реформер: Беременные

Мягкая и безопасная тренировка, которая помогает поддерживать тело в тонусе, снижать нагрузку на спину, улучшать подвижность и бережно готовить организм к родам. Занятие проходит в спокойном темпе с учетом срока, самочувствия и особенностей каждой девушки

у plié есть своё приложение

через которое удобно записываться на тренировки, приобретать пакеты занятий и следить за новостями студий

отзывы

Мы знаем друг друга в лицо, ценим и относимся с любовью к кажому

Действия

Контакты

Навигация